血の巡り良くする方法

どうも僕です　最近血の巡りが悪く手が冷たいので冷えの対策について調べてみました 1運動や散歩運動や散歩なども大事みたいです軽い有酸素運動は血行が良くなるため、運動は大事です

ロードバイクトレーニング

皆さんこんにちは今回はロードバイクでトレーニングしましたぜひ見てください今回は札幌を旅していますのでどうぞ見てください色んな所を走りました激坂上りましたヒルクライムですユーチューブ見てください

今回は再起する力カテゴリで超激戦行きましたぜひ見てください

どうも僕です今回もロードバイクで札幌旅しましたぜひ見てください

どうも僕です　今回はロードバイクで美瑛旅しましたぜひ見てください

やりました

TMチャンネル散歩記録どうも僕です今回は散歩の記録をのせて行きたいと思います散歩散歩しました

皆さんこんにちは今回はシチュー作りました皆さん大好きクリームシチューですこれは前回のクリームパスタの動画ですクリームシチューの作り方は 1人参、ジャガイモ　玉ねぎ適量でカットして 2フライパンで炒めます 3野菜に火 […]

どうも僕です今回は、ドッカンバトル超激戦行きましたぜひ見てくださいチンジャオロースも作りましたこれは会心の出来です。

PAGE TOP