どうも僕です 今回はヨガやりました ぜひ見てください 足伸ばしのポーズです

どうも僕ですこの間の新春ガシャの記録です 身勝手とLRセルどちらも一凸です。 あとは4キロほど走りました いい運動しました。

どうも、こんにちは 今回は親子丼作りました。 ぜひ見てください 作り方は　玉ねぎカットして 水一杯、醤油大匙２杯 味醂も大匙一ぐらい 砂糖少々入れて最後に溶き卵入れて完成です。 ぜひやってみてください yutyu-bu […]

どうも僕です、 今日は昼に焼きそば作りました。 ぜひ見てください 作り方は もやしと豚肉フライパンで炒めて 麺を入れてソース混ぜて完成です 豚肉の肉汁ががきいています。

どうも僕です 今回は、ドッカンバトルやりました。 ベジータ４極限使いました ベジータ４カッコいいです

どうも僕です 今回は筋トレ総集編です。 この日はダンベルやりました　中々ムキムキになります。 ヨガもやってみました　上の動画はねじりのポーズです ぜひ皆さんもヨガやってみてください

どうも僕です この間までのデザート半額で買えたので今回は総集編です この時はシュークリーム４０%引きで買えました　イチゴのシュークリーム最高でした この日はエクレアや　ケーキプリン半額でした 皆さんもデザート安い時間帯を […]

どうも僕です 今回は去年キャンプ行った時の写真載せて言いたいと、思います。 写真はトマト缶からパスタ作りました トマト缶に砂糖とトマトソース合わせたものです スキレットでアツウマです

どうも僕です 今回も安く買えましたのでぜひ見てください 見てください 菓子パン全部半額です 鬼安です