2023年1月28日 / 最終更新日時 : 2023年1月28日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY 八宝菜つくりました どうも僕です 今回は八宝菜作りました ぜひ見てください 作り方は ニンジン、ピーマン、玉ねぎカットして 専用のタレに絡めて完成です アツアツで最高です ぜひやってみてください
2023年1月25日 / 最終更新日時 : 2023年1月25日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY 筋トレ総集編 どうも僕です 今回は筋トレ総集編です。 この日はダンベルやりました 中々ムキムキになります。 ヨガもやってみました 上の動画はねじりのポーズです ぜひ皆さんもヨガやってみてください
2023年1月25日 / 最終更新日時 : 2023年1月25日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY デザート半額総集編 どうも僕です この間までのデザート半額で買えたので今回は総集編です この時はシュークリーム40%引きで買えました イチゴのシュークリーム最高でした この日はエクレアや ケーキプリン半額でした 皆さんもデザート安い時間帯を […]
2023年1月21日 / 最終更新日時 : 2023年1月21日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY 去年のキャンプ写真 どうも僕です 今回は去年キャンプ行った時の写真載せて言いたいと、思います。 写真はトマト缶からパスタ作りました トマト缶に砂糖とトマトソース合わせたものです スキレットでアツウマです
2023年1月15日 / 最終更新日時 : 2023年1月15日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY 半額祭り どうも僕です 今回も安く買えましたのでぜひ見てください 見てください 菓子パン全部半額です 鬼安です
2023年1月13日 / 最終更新日時 : 2023年1月13日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY 今日の記録 どうも僕です。 今日の記録付けていきたいと思います。 まずはスクワットしました。 だいぶできるようになりました 太ももが太くなりました。 レジェンズもガシャ引きました 無課金でだいぶキャラが集まってきました。 ランニング […]
2023年1月13日 / 最終更新日時 : 2023年1月13日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY パンとデザート半額祭り どうも僕です またデザートとパン半額で買えたのでぜひユーチューブ見てください。 ドーナッツや惣菜パンや、なんとコーヒー牛乳も安く買えました。 大変ありがたいので、大事にいただきたいと、思います。 ではまたねー
2023年1月10日 / 最終更新日時 : 2023年1月10日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY 半額セール どうも僕です デザート半額で買えたので、ぜひ見てください この日は ケーキ屋どら焼き半額でたくさん買えました この日はシュークリーム40%引きです
2023年1月10日 / 最終更新日時 : 2023年1月10日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY 筋トレ記録 どうも僕です 今回はスクワットしました。 スクワットはハムストリングという太もものバネが伸びるため、腰痛対策に良いので、ぜひ おすすめです。
2023年1月8日 / 最終更新日時 : 2023年1月8日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY 筋トレ記録総集編です どうも僕です 今回は筋トレ総集編ですぜひ見てください この日はダンベルやりました だいぶムキムキになりました この日は腹筋です 最近は冬で太り気味なのでもっと筋トレしたいと思いました