どうも僕です 今回は筋トレ総集編です。 この日はダンベルやりました　中々ムキムキになります。 ヨガもやってみました　上の動画はねじりのポーズです ぜひ皆さんもヨガやってみてください

どうも僕です この間までのデザート半額で買えたので今回は総集編です この時はシュークリーム４０%引きで買えました　イチゴのシュークリーム最高でした この日はエクレアや　ケーキプリン半額でした 皆さんもデザート安い時間帯を […]

どうも僕です 今回は去年キャンプ行った時の写真載せて言いたいと、思います。 写真はトマト缶からパスタ作りました トマト缶に砂糖とトマトソース合わせたものです スキレットでアツウマです

どうも僕です 今回も安く買えましたのでぜひ見てください 見てください 菓子パン全部半額です 鬼安です

どうも僕です。 今日の記録付けていきたいと思います。 まずはスクワットしました。 だいぶできるようになりました 太ももが太くなりました。 レジェンズもガシャ引きました　無課金でだいぶキャラが集まってきました。 ランニング […]

どうも僕です またデザートとパン半額で買えたのでぜひユーチューブ見てください。 ドーナッツや惣菜パンや、なんとコーヒー牛乳も安く買えました。 大変ありがたいので、大事にいただきたいと、思います。 ではまたねー

どうも僕です デザート半額で買えたので、ぜひ見てください この日は　ケーキ屋どら焼き半額でたくさん買えました この日はシュークリーム40％引きです

どうも僕です 今回はスクワットしました。 スクワットはハムストリングという太もものバネが伸びるため、腰痛対策に良いので、ぜひ おすすめです。

どうも僕です 今回は筋トレ総集編ですぜひ見てください この日はダンベルやりました だいぶムキムキになりました この日は腹筋です 最近は冬で太り気味なのでもっと筋トレしたいと思いました