今回はハンバーグ作りました ぜひYouTube見てください 袋にひき肉と刻んだ玉ねぎ入れます そこに塩コショウ入れてよく混ぜて最後にパン粉入れて焼きます 今回はビッグハンバーグです

どうも僕です今回はランニングしました 約６キロほど走りましたぜひ見てください 結構走りました 帰ってきてチキンレッグやきました 味付けは焼き肉のたれ　醤油　砂糖　塩コショウ　で一日つけて焼きました

どうも僕です、今回もいろんな本読んだので、アウトプットしていきたいと思います 1現在の情報量は江戸時代の３００倍 スマホやパソコンのがあるおかげで現代人の 一日で頭に入ってくる情報は江戸時代の人に比べると、 約３００倍ほ […]

どうも僕です今回は　ロードバイクで７０キロほど走りました 炎天下の中走ったので、腕が焼けました。（笑） ツインハープから志比内抜けて激坂上り、美瑛まで行きました。 動画には載っていませんが激坂苦しかったです

どうも僕です今回は、 アルツハイマーについて勉強しました。 1　65歳は認知症のターニングポイント 65歳くらいから認知症が増えるといわれています。 40代くらいから脳は少しずつ衰えるといわれているので、 ぜひ気を付けま […]

どうも僕です 今回もいろん生き方の本読んだので アウトプットしていきたいと思います。 1嫌いな仕事はしない 嫌いな仕事はしないことです。 しいごとで首になっても。今はいろんなことで、 食べていけるようになったので、自分の […]

どうも僕です今回は認知症について 勉強したのでアウトプットしていきます 日本の認知症患者は役５００万人いるといわれています 1認知症の人に対しての接し方 人間だれしも年をとればいろんなことができなくなってきます そういう […]

どうも僕です今回はロードバイク旅の 総集編ですぜひいろんな写真を見てください。 橋の上で撮りました チューリップ咲いています 休憩の時です

どうも僕です、今回はロードバイクで焼く６０キロほど 東川のほうに走りました 途中で危険な運転をする輩が出たのでぜひ見てください 右にいったり左にフラフラしているので大変危険です こういう人間は芯がないのでフラフラしていま […]