どうも僕です 今回は激うまかつ丼作ってみたので ぜひ見てください 1　玉ねぎカットして ２　水に砂糖、醤油、みりん匙一杯入れて ３先ほどの玉ねぎとタレを入れて 4カツと一緒に入れて煮込んでから、フワトロ卵入れて 完成です

どうも僕です今回はロードバイクで美瑛行きました 約30キロ往復６０キロですぜひ見てください 公園を出て美瑛を目指します 途中の田んぼです 途中の山です 日陰で休憩です 途中の花です 美瑛の山中です 美瑛につきました駅前で […]

どうも僕ですホットサンド作ったので見てください ハムとチーズ　レタスとたれはトマトケチャップとマヨネーズです

どうも僕です。今回も本で読んだことアウトプットしていきたいと思います。 1人間の歩く速さ 人間の歩く速さは、遅く歩く人より、速く歩くスピードの人のほうが、長生きの傾向になるとされています。 したっがて、田舎の人より都会の […]

どうも僕です今回も本で読んだことアウトプットしていきたいと思います 1蕎麦は脳の老化防止に良い ソバに含まれるポリフェノールは脳の老化防止に良いとされています ポリフェノールが良いのであればチョコレートも良いのかも しれ […]

どうも僕です、今回はロードバイクで当間行きました 約３０キロほど走りました 途中でチューリップ咲いていました 紫チューリっプきれいです 途中の橋です わがロードバイクです 今回は３０キロのライドでした。

どうも僕ですこの間ロードバイクで天人峡行きました その時の動画ですぜひ見てください 川きれいでした 釣り出来そうです 私のロードバイクですではまた。

どうも僕です 今回もトマト缶からパスタ作りました トマト缶に砂ソース混ぜて混ぜてフライパンに混ぜて完成です ぜひお試しを こちらは塩コショウ　ソース　ケチャップ　醤油入れて冷蔵庫で一晩味付けしたものを焼きました

今回はハンバーグ作りました ぜひYouTube見てください 袋にひき肉と刻んだ玉ねぎ入れます そこに塩コショウ入れてよく混ぜて最後にパン粉入れて焼きます 今回はビッグハンバーグです