血行良くする方法

どうも僕です

最近手が冷たいので血行不良だと思い色々調べてみました

水を飲む

血行を良くするには水を飲むのがおすすめみたいです

散歩する

足には第二の心臓と呼ばれる部分があるそうなので

こまめに歩くことで血行が良くなるとのことです

こまめに運動や散歩したりして軽く汗を流すことが

大事ですね