TMの一日

どうもTMでございます

今回は僕のご飯乗っけて行きます今回は麻婆豆腐定食作りました。

少しか辛めの麻婆豆腐にライスをＯＮして麻婆丼にします辛くて最高ですｗｗ

そしてご飯食べてからまたドラクエウォークという旅に出かける僕ですｗｗ

今回は１２０００歩歩いてまた有酸素運動してまいりました。　

足の裏には血液を循環させるポンプのような機能が

あるため足の裏を刺激して

心臓に血液をめぐらせると血の循環が良くなると言われているので、

毎日１万歩歩くことを

目安にすると良いと思います。

そして帰ってきてから棚を整理していると

３年前の２０２２年のカレーが棚から出てきましたｗｗ

これはもったいないので

早速チンして食べてみる事にしていきますｗｗ　

ユーチューブにも載せて行きます

分離していますが食べれないこともないので食べて行きます。

　あんまり美味しくはないのですが、

これも食料なので

残さず食べて行きますｗｗ　

ちょうどカツがあったのでカツカレーにしました。

マー坊豆腐とカツカレー食べて一気にお腹いっぱいになり、幸せな気持ちになりました。

チキンサラダも作りました

、作り方はサラダチキン買ってきて、それをカットします。

そしてカット野菜と一緒に入れてドレッシングかけて終わりですｗｗ　

ドレッシングはゴマサラダ系の物がおすすめです

ちょっと味濃いのですが、野菜を一杯入れて食べることを、おすすめいたします

マイレージ溜まったのでガシャ引いたら☆５爆当たりしました，めちゃついています。　これからの自分の人生に後光がさしましたｗｗ　それでは今回はここまでまたお願いしやすｗｗ