2023年7月31日 / 最終更新日時 : 2023年7月31日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY 料理総集編 どうも僕です今回は料理総集編です チキンレッグ作りました 作り方は醤油、ケチャップ、ソース、山椒、塩コショウ入れて 一晩冷蔵庫に入れときます。 後はフライパンで焼くだけです。 皮がパリパリで中もふんわりです。
2023年7月31日 / 最終更新日時 : 2023年7月31日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY どうも僕です 今回は僕の日常を見せたいと思います ロードバイクで旅した時の写真です 山がきれいです 筋トレしました ムキムキです
2023年7月31日 / 最終更新日時 : 2023年7月31日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY かつ丼つくりました どうも僕です今回かつ丼作りました 味付けは安定の醤油、みりん、砂糖です
2023年7月29日 / 最終更新日時 : 2023年7月29日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY ロードバイク洗車しました どうも僕です 今回はロードバイク洗車しました
2023年7月26日 / 最終更新日時 : 2023年7月26日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY 激うまかつ丼作ってみた どうも僕です 今回は激うまかつ丼作ってみたので ぜひ見てください 1 玉ねぎカットして ２ 水に砂糖、醤油、みりん匙一杯入れて ３先ほどの玉ねぎとタレを入れて 4カツと一緒に入れて煮込んでから、フワトロ卵入れて 完成です
2023年7月25日 / 最終更新日時 : 2023年7月25日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY ロードバイク旅 どうも僕です今回はロードバイクで美瑛行きました 約30キロ往復６０キロですぜひ見てください 公園を出て美瑛を目指します 途中の田んぼです 途中の山です 日陰で休憩です 途中の花です 美瑛の山中です 美瑛につきました駅前で […]
2023年7月19日 / 最終更新日時 : 2023年7月19日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY ホットサンド作りました どうも僕ですホットサンド作ったので見てください ハムとチーズ レタスとたれはトマトケチャップとマヨネーズです
2023年7月11日 / 最終更新日時 : 2023年7月9日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY 本で読んだこと どうも僕です。今回も本で読んだことアウトプットしていきたいと思います。 1人間の歩く速さ 人間の歩く速さは、遅く歩く人より、速く歩くスピードの人のほうが、長生きの傾向になるとされています。 したっがて、田舎の人より都会の […]
2023年7月10日 / 最終更新日時 : 2023年7月9日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY 本で読んだこと どうも僕です今回も本で読んだことアウトプットしていきたいと思います 1蕎麦は脳の老化防止に良い ソバに含まれるポリフェノールは脳の老化防止に良いとされています ポリフェノールが良いのであればチョコレートも良いのかも しれ […]
