アルツハイマーについて

どうも僕です今回は、

アルツハイマーについて勉強しました。

1　65歳は認知症のターニングポイント

65歳くらいから認知症が増えるといわれています。

40代くらいから脳は少しずつ衰えるといわれているので、

ぜひ気を付けましょう

2生活習慣に気を付ける

糖尿病や血圧の高い人はアルツハイマーに

なりやすいということが言われているので、

生活習慣に気を付けて、

軽い運動、ジョギングや散歩など、日々の運動が大事だと、言われています。

暇なときには、運動したほうが、良さそうですね。

3 アルツハイマーの由来

アルツハイマーという病名は、ドイツの医師アルツハイマーが語源とされて、

います、　これはちょっとビックしました。

4脳梗塞の初期症状

脳梗塞の初期症状は、

歩行困難やろれつが回らないといったことがあり、

感情のコントロールが効かないなども、あげられるそうです。

ぜひ気を付けましょう。

5脳梗塞にきく食べ物

カレーに含まれるクルクミンは認知症の予防に良いとされています。

6脳の刺激

新しい趣味や対人関係で脳は刺激されるそうです、

仕事を定年退職しても、

ぞとに出て新しい趣味を見つけることも大事だと思います。