どうも僕です 今回はスクワットしました。 スクワットはハムストリングという太もものバネが伸びるため、腰痛対策に良いので、ぜひ おすすめです。

どうも僕です 今回は筋トレ総集編ですぜひ見てください この日はダンベルやりました だいぶムキムキになりました この日は腹筋です 最近は冬で太り気味なのでもっと筋トレしたいと思いました

どうも僕です 今回もレジェンズガシャ引いたのでぜひ見てください ブルーベジットからの、ピッコロレジェンド初ゲットです。 この日はアルティメットご飯です ご飯好きにはたまりません ではまた

どうも僕です 筋トレ、腹筋したのでぜひ見てください 最近は筋トレさぼっているので 春ぐらいからまた鍛えていきたいと思います 冬は寒いので こちらは筋トレ総集編です

どうも僕です この前みたいに、またデザート半額で買えました。 ぜひ見てください。 プリンやケーキも半額です これはありがたい結果となりました

どうも僕です 今回は僕の節約術をいてください 見てくださいシュークリーム40%引きで買えました なんと8個も買えました この安さ、最高です。

どうも僕です 今回はランニング総集編です ぜひ見てください

どうも僕です 今回もランニング記録付けました ぜひ見てください 今回は４キロ歩いたり走ったり休みながらですが、頑張りました でなまたねー