本で読んだこと12

どうも僕です　今回も本で読んだこと

アウトプットしていきたいと思います

1　　一つのことに集中する

習慣化させたいことを複数同時にやろうとすると脳も消耗してしまうので、一つのことで

いいので成功体験を作り、継続させることが大事。

2 苦痛の感情を作らない

頑張りすぎると、毎日つずけることだ思い

苦痛になってしまうためたまには息抜きしましょう

3チャレンジは無駄にならない

その時勉強して役に立たなくても、時がたつと、役に立つことも無駄にはならないと思います。

失敗は成功の基、どんどんチャレンジしていきましょう。

今日はここまでではまた