2022年11月21日 / 最終更新日時 : 2022年11月21日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY DIYしました どうも僕です 今趣味でDIYやっていますので、 僕の作品をぜひ見てください この写真は庭のフェンスを自作したものです 自分で木材カットして、塗装もしました。 これは玄関の足置き場を自作しました こちらもなかなかの出来です […]
2022年11月21日 / 最終更新日時 : 2022年11月25日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY シチュー作りました どうも僕です 今回はシチュー作りました 作り方 1人参、玉ねぎ、芋をカットします 2鍋で炒めてからお湯入れて 3ルウ入れて混ぜれば完成です ぜひ作ってみて、ください。
2022年11月20日 / 最終更新日時 : 2022年11月25日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY ロードバイク運動しました 札幌ビール園も行きました 筋トレしました 腹筋腕立てですムキムキです
2022年11月19日 / 最終更新日時 : 2022年11月19日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY ロードバイク旅札幌 どうも僕です 今回も札幌旅の総集編ユーチューブに載せました ぜひ見てください
2022年11月19日 / 最終更新日時 : 2022年11月19日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY 血の巡り良くする方法 どうも僕です 最近血の巡りが悪く手が冷たいので 冷えの対策について調べてみました 1運動や散歩 運動や散歩なども大事みたいです 軽い有酸素運動は血行が良くなるため、 運動は大事です
2022年11月19日 / 最終更新日時 : 2022年11月26日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY ロードバイクトレーニング 皆さんこんにちは今回はロードバイクで トレーニングしましたぜひ見てください 今回は札幌を旅していますのでどうぞ見てください 色んな所を走りました 激坂上りました ヒルクライムです ユーチューブ見てください
2022年11月18日 / 最終更新日時 : 2022年11月18日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY ドッカンバトルやりました 今回は再起する力カテゴリで超激戦行きました ぜひ見てください
2022年11月17日 / 最終更新日時 : 2022年11月21日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY ロードバイク旅 どうも僕です 今回もロードバイクで札幌旅しました ぜひ見てください
2022年11月17日 / 最終更新日時 : 2022年11月17日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY 秋の美瑛 どうも僕です 今回はロードバイクで 美瑛旅しましたぜひ見てください
