散歩記録2

どうも僕です

今回は散歩したので

その記録を載せていきます

なんと8キロちょっと歩きました

散歩における有酸素運動は脂肪の燃焼が良くなり

新陳代謝も良く血流の流れもよくなりますので

ぜひ1日10分ほどでも良いのでぜひ

始めてください。

Follow me!

コメントを残す