2022年11月5日 / 最終更新日時 : 2022年11月5日 TM 料理 ソロキャンプ ロードバイク 筋トレ ランニング DIY 散歩記録2 どうも僕です 今回は散歩したので その記録を載せていきます なんと8キロちょっと歩きました 散歩における有酸素運動は脂肪の燃焼が良くなり 新陳代謝も良く血流の流れもよくなりますので ぜひ1日10分ほどでも良いのでぜひ 始めてください。 Follow me! 関連 FacebookXHatenaPocketCopy コメントを残す コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。